声音恐惧症，害怕咳嗽声
2020-07-17 3人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：因为一次被咳嗽声吓到，所以就变的害怕咳嗽声，觉得被咳嗽声吓到很丢脸，所以就去防备别人，怕别人咳嗽把自己吓到，久而久之就形成一种条件反射，去看了心理医生可是没用，还是一见人就紧张，不知该怎么办，怎么才能消除这种条件反射性的紧张状态
满意答案
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- 任章平 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
每个人在成长阶段都有一段时间的变声期，这本身对于身体是没有任何危害的，您，不要过于担心和害怕要正确面试这一过程可以通过给予自己积极的心理，暗示来缓解自己的紧张。
其他答案 (2)
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- 屈盛琴 副主任护师
- 国药同煤总医院
病情分析：
首先找到你恐惧的原因，是不是和你之前的生活经历有关，然后从根本上克服对这个声音的恐惧，还要有心理暗示，告诉自己不能这样，这个并不可怕。
指导意见：
可以自我调整1.进行放松训练放松自己的情绪对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
其实我知道它不可怕，但我还是会紧张，一紧张就会被吓到，那种感觉真的太痛苦了
你要放松心情，鼓励自己勇敢面对
好的，谢谢医生
不用谢！希望能对您有所帮助
对了，我想问一下在这里咨询心理医生有没有时间限制的，比如99元每次，是不是随便你咨询多久
每个地方规定不一样
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- 胡水乐 医师
- 咨询：5715人
病情分析：
这个情况有多久了？吃东西的情况怎么样？然后咳嗽有痰吗？是白色的，还是黄色的，有发烧吗？还有别的不舒服吗？
指导意见：
最近工作还好吗？压力大吗？雅生活压力大吗？这个不要太担心，要放松一下，第一个听点音乐，第二个每天一小时以上的运动，缓解一下疲劳好吧
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