昨晚睡到一半伸展身体，没有很大的力气，脚抽筋

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现没有力量，足部抽筋，曾患一只足踝扭伤，局部肿胀明显吗

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时复查平片，天天温水泡脚踝，热敷，外喷云南白药气雾剂或外涂扶他林乳剂消炎止痛，抬高一下，少开空调风扇，注意保暖，把足放枕头上或叠好的被子上抬高，热敷软化肌腱韧带，循序渐进功能锻炼

病情分析：
晚上睡到半夜的时候，感觉到没有力气，而且出现了抽筋，抽筋有可能是受寒导致的，也可能是缺钙导致的

指导意见：
建议你注意身体的保暖，不要受寒着凉，在饮食上一定要多注意吃蛋白质，矿物质钙丰富的食物，一定要适当的功能锻炼，增加食物的营养