自己量血压的情况。。

病情分析：
你好，如果在安静休息的情况下，血压是正常的，那就不是高血压。

指导意见：
出现的血压增高的原因，那应该还是跟情绪有一定的关系的，所以你要注意保持好心态，不要太紧张，如果长期下去也会容易导致高血压的发生，所以一定要注意。高血压一般是在安静休息的时候血压也是高的。

病情分析：
您好根据您描述的情况考虑还是心理原因造成的血压偏高，建议放松心态继续测量观察。

指导意见：
血压受心理因素，进食，活动等因素影响，可偏高，所以要排除以上因素测量血压，另外平时要避免熬夜。