2020-07-18 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:今天开始饮减肥果茶,想知道会不会反弹,想咨询一下,我怕会反弹想咨询一下
满意答案
病情分析:
决定减肥,建议以一种健康的方式,通过饮食和运动两方面着手,每餐七到八分钟,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,才会看到比较好的效果的。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,通过药物或者是节食进行的减肥,停用以后,肯定会出现反弹的
指导意见:
不管是什么样的减肥药物?主要成分都是通过促进大便排泄,减慢胃肠蠕动等方式,来达到减肥目的的,所以一担停用药物,开始正常饮食以后,会出现反弹情况的
病情分析:
根据你对你现在所描述的问题,减肥需要一生持之以恒的问题,
指导意见:
建议减肥不要靠任何减肥药品或茶饮,只要坚持锻炼身体,至少一个小时的有氧运动,再加局部力量锻炼,每天适量高蛋白饮食,再加蔬菜水果,避免高热量饮食,避免油炸食品,只要管住嘴,迈开腿,就会有一个健美自己的
病情分析:
你好,你的情况是咨询喝减肥果茶进行减肥吗?这种情况考虑减肥果茶对减肥只是辅助减肥作用,必须配合饮食控制与体育锻炼,没有饮食控制与体育锻炼体重减轻不了多少,何来反弹呢?
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪高热量食物,不吃零食不喝碳酸饮料,同时加强体育锻炼减轻体重,这样体重下降后不会反弹。
控制饮食,和保持运动的话就不会反弹对吧?
你好,控制饮食,加强体育锻炼,坚持长期进行,这样体重减轻后不要暴饮暴食,不会引起反弹。
病情分析:
你好,持久坚持正确减肥方式才是王道,减肥果茶短期有效果,但却容易反弹,吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯。
指导意见:
最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,另外游泳也是减肥的有效办法,要是喝完减肥果茶瘦下来后,停了,但是食量又恢复到从前了,那不管什么样的减肥产品都会使你又胖回去的,而且速度很快的。