這是什麽原因，我好害怕

病情分析：
首先第一要判定自己是不是幻觉，应该最好的方法就是把这种现象告知家人，在同一时间，如果家人也看到了，那有可能就不是幻觉，如果加人没有看到。

指导意见：
那就很有可能是你自己的精神状态或者心理出现了问题，要注意调节好自己的情绪，最好到严重的时候就要到医院去看一看。请医生帮助你。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，可能最近生活工作压力比较大，又是三更半夜睡醒看见家里阳台有人走动，人在这个时候一般大脑不是很清楚的。如果只是偶尔出现这么一次，是大脑过于疲劳出现的幻觉。

指导意见：
建议正确面对生活工作中的压力，并且注意生活要规律，保证充足的睡眠，睡前不要看有刺激性的宣传片。如果再出现这种场面时，一定要叫醒家人证实一下，如果家人看不到这种情境，只有你能看得到，并且肯定无疑，那就是出现了幻觉。建议要到精神卫生中心评估鉴别诊断。