腰部感觉酸痛且不好活动

病情分析：
考虑可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰部按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。

病情分析：
您好，您这种情况建议最好到医院做个腰椎CT或死公正看一下，排除椎间盘突出的可能，如果没有椎间盘突出。考虑是受凉或劳累引起，建议卧硬板床休息，腰部避免过度劳累和受凉。可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺和布洛芬。主动进行腰背肌功能锻炼。如果有条件，最好能配合理疗。

病情分析：
如果没有外伤因素出现这种情况，您这个年龄段一般考虑是椎间小关节的紊乱，或者是腰部肌肉的无菌性炎症，劳累受凉，久坐久立，都可以导致这种症状的出现。出现这种情况以后，建议患者注意卧床休息，可以热敷腰部，外用活血止痛膏，推拿按摩治疗也有一定效果，口服舒筋活血和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊可以快速改善疼痛症状。

病情分析：
经常久坐，或者是经常弯腰干活。经常跳舞运动，容易出现腰肌劳损，建议贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋。