太过瘦弱长不胖怎么回事求解吃什么东西

病情分析：
你现在是28岁吗？你现在在身高和体重是多少？你的精神状态怎么样？有的时候瘦也是有个体差异的，只要精神状态好，不影响社会工作和生活就不用担心。

指导意见：
体重的增加和机体能量的出入平衡是有关系的，机体摄入的多，代谢消耗的少，体重就会增加。你平时大便怎么样？容易出现吗？是的做吗？运动锻炼不仅可以减肥，也可以增胖，通过运动可以增加食物的逆乳量，促进基础代谢。如果你确实体格比较瘦，应该找阴阳师制定一个营养计划，根据每个月增长多少来初步定一个体重增加的计划。