最近老是有便意的时候去上厕所上不出来

病情分析：
你描述病情是最近老实有便意去厕所解不出来，分析考虑可能是痔疮或肠道有炎症所致。

指导意见：
建议去医院肛肠科面诊医生检查明确诊断，对症下药，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻海鲜之品，多喝淡盐水，作息饮食要规律，避免劳累生气。

病情分析：
根据描述，你的情况属于便秘的症状，建议改变一下饮食结构，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天运动，切忌久坐不动，大便会逐渐恢复正常的。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，增加食谱中粗纤维食物的含量，习惯喝蜂蜜水，吃香蕉，苹果等水果。