想到跑八百就想哭紧张
2020-07-19 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：想到跑八百就想哭紧张，然后手没力气，要不就握不起拳头，要不就拳头握起来张不开
??
满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好！想到要跑800米就紧张，手没有力气，握拳头握不紧，握起来就张开，您可以自我训练，躺着或者是坐在躺椅上都可以，做放松训练，心里冥想跑前的状态，沉浸在跑800时的情景，然后去体会，反复体会多次以后你对这个行为就不紧张了。
投诉
2022-08-25 18:55
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