2020-07-19 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:青春期什么时间段,喝牛奶最能吸收营养长高
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病情分析:
你正处于青春发育期,也正是长个子的时期,所以说一定要加强营养,牛奶肯定是要喝的。早上晚上都可以喝呀。而且要按时休息,不要熬夜,多参加跑步,打球,游泳,引体向上,拔单杠等运动就可以改善身高的发育。
其他答案 (2)
病情分析:
青春期期间可以多喝一些纯牛奶可以补钙,补充蛋白质帮助身高发育。一般是在早晨饭后或者是晚上饭后喝牛奶,同时还要多吃一些天然的补充食物。饮食营养搭配均衡多样化,结合运动锻炼。
病情分析:
青春期和其他人是一样的,早晚喝牛奶都能吸收,对长高有帮助但作用不大。
指导意见:
喝牛奶对身体健康有好处,身体长高要看骨骺线有没有闭合,只要骨骺线没有闭合就能长高。注意加强营养,保证充足的睡眠,多到户外运动,对长高有帮助。