高考前一晚失眠会影响第二天考试吗？有人说失眠了
2020-07-19 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：高考前一晚失眠会影响第二天考试吗？有人说失眠了心跳加速，感觉很怕怕，那像睡眠不好的人十年寒窗白白读了吗
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
许多高考的学生在考前都会有考前紧张综合症。由于情绪过度的紧张，必然会出现失眠的表现。当然失眠，睡眠质量不高，必然会影响第2天的考试。所以在考前一定要放松心情，尽量控制情绪的问题，适当的户外进行散步，考试前做到深呼吸，可以缓解考前的紧张状态。
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2022-08-29 11:25
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