今天在抖音上看到一个电影小短片

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的想法就是完全把自己带入短片里面了，也就是进入情节了。

指导意见：
根据你的描述，我认为你是一个情感非常丰富的人，而且情绪容易受外因的影响而发生变化，你现在出现的情况就是把自己带入短片了，但是你清楚的知道自己没什么，这样就好，建议再看之前提醒自己一下，只是看而已，不要跟自己联系在一起。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己看到恐怖电影片段之后，有一种莫名其妙焦虑，可能是性格敏感多疑出现焦虑恐惧情绪。

指导意见：
建议平时不要过于刻意去考虑这种恐怖的事情，尽可能不要看恐怖类影片，需要学会自我调节自己心态，多选择比较感兴趣事情去做，有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。