身高不高，总是失眠多梦

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，身高165，体重110。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骼线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。

病情分析：
一般来说，身高的发育主要与先天的遗传因素以及后天的营养因素有关系。

指导意见：
如果你现在十六周岁的话，身高的发育还是有空间的，平时可以多做跳跃运动，比如说跳绳，多吃营养丰富的食物，比如说牛奶。晚上尽量10：30上床睡觉，睡前可以烫烫脚。