2020-07-20 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:已经17岁了,才160,平时运动较多,睡眠也充足,饮食也还行,牛奶常喝,钙片也吃过,就是长不高。父母都不高,父亲160,母亲150,请问我还有可能长高吗?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男17岁,身高160,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全配合,如果没有完全配合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高。你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾.海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足,睡眠时间非常高,都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。