睡觉老是想东西，老是怕睡不着一想就睡不着
2020-07-20 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：未成年，每次晚上睡觉的时候我都会看一下游戏视频，睡觉的时候就一直想着游戏的内容一直睡不着，4，5点才迷迷糊糊的睡着，手臂没力气大脑清醒，2019年5月的时候有一段时间也这样那个时候太严重3天都睡不着去医院开了安眠药，和中医调整了2个月才恢复，最近1个月又开始这样，睡觉老是想着游戏内容，或者就会想着老是睡不着好烦就更难睡着了，该怎么办啊，身体累，大脑老是想东西。
满意答案
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- 王坤 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
已详看病情介绍，青年男性，建议适当玩游戏，晚上尽量不要玩游戏，适当做一些感兴趣的事情，分散注意力，适当运动锻炼，调整生活习惯，可以看图服用点谷维素，百乐眠等药物治疗。
现在我都感觉大脑很精神，手臂没力气了，好烦躁，要不要在洗个热水澡。
可以的，别紧张
有时候又会怎样，有时候又不会，晚一点睡觉平时都是9点半上床，听听歌等头发干了就躺下过10几分钟就可以睡觉，晚一点睡觉11点这样都会睡不着，要怎么改善啊我爸妈基本都没有空在家，就我和我弟弟。
我给你说的药物试试
其他答案 (2)
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑是有直接性的关系的，首先这种情况应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，多注意些休息
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况主要是与心理压力的有关的，放松心情有好处的，避免劳累及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情，睡前揉揉耳唇有好处的，也可以热水泡泡脚有利于睡眠的
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