现在遇到心理问题，不知道怎么解决

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：以前我在大学期间实习的时候发生过让自己害怕的事，所以我对实习这个地方有阴影，但是现在工作的公司搬到了我以前实习的地方，勾起以前的回忆，反正有阴影，所以不知不觉的越想越害怕，越想越恐惧，每天后脑勺都像用冷水浇一样，神经紧绷，不知道怎么办，好无助。我现在能想到的唯一办法是辞职，远离这个让我害怕，让我有阴影的地方，但是又想到自己这么大的人了工作还是这么不稳定，为自己的未来担忧又不敢轻易辞职，所以现在进退两难，不知道怎么办，真的难受，这几天都是惶惶不可终日，每天越想越恐惧，太难受！医生我该怎么办？我还能救嘛，这几天我也给自己积极的暗示，但是一点作用都没得，而且症状变得更严重，越想越恐惧。