左腿膝关节外侧抽筋.

病情分析：
从你的描述来看，现在确定不了，到底是什么原因造成的，优先考虑电解质混乱导致的缺钙性抽筋从你的描述来看，现在确定不了，到底是什么原因造成的，优先考虑电解质混乱导致的缺钙性抽筋。

指导意见：
建议你不要多运动，注意观察调理生活饮食，如果症快不改善，要到医院做一系列的检查，进行确诊和针对性的治疗。

病情分析：
关节抽筋首先要确认一下是否缺钙，可以化验一个电解质进行确认。

指导意见：
建议你可以进行一个膝关节的x线检查，如果没有什么器质性的病变，可以进行补钙的治疗，同时多晒太阳，促进钙质的吸收。