请问湿气大怎么调理啊
2020-07-20 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：请问湿气大怎么调理啊看了中医说我湿气大中药太难喝有木有别的方法
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
中医认为过食肥甘酿生湿热，胖人多痰湿，所以痰湿形成多与不健康的饮食和生活方式有关。建议清淡饮食，限制进食高脂高热量食物，不吃零食甜食不喝饮料，多吃青菜，炒菜少放油不喝菜汤，肥胖者要适当控制体重，适当运动。可以服用健脾化湿的中成药，如参苓白术丸。也可以进食红豆薏米粥。
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追问 2020-07-20 07:39
2020-07-20患者追问
医生您说到点子上了就是偏肥现在在运动并且控制饮食了就我想请问一下饮食上有没有祛湿的食物
2020-07-20医生回复：
可以进食红豆薏米粥，芡实也有健脾化湿作用，也可以应用荷叶，决明子代茶饮。
其他答案 (1)
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- 李兵剑 副主任医师
- 衡阳市中医医院
病情分析：
湿邪的产生主要有内生和外来两部分。如果脾胃功能不好，又喜欢吃冷饮或者肥甘油腻的食物。那么脾胃的运化功能不足，就容易内生湿邪。如果长期居住于潮湿的环境，或者淋雨后或者大汗后，直接吹空调或者风扇，湿邪就容易从皮毛入里。湿邪比较缠绵。用药和调理时间比较长。日常在饮食中不要吃过于肥甘厚腻的食物，夏季少吃生冷的食物。还是要适当的用点药物调理。
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2020-07-20 07:34
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