跳绳的好处有哪些
2020-07-20 1人回答
健康咨询描述：跳绳的好处有哪些
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
有氧运动就是慢性的有节律的运动，它对人体的好处第一个就是可以锻炼你的心肺功能，第二个就是可以锻炼你的协调性，对于肥胖的人来说，跳绳可以达到减肥的效果，对于儿童来说，跳绳可以增加其骨骼和肌肉的生长，对于老年人来说，跳绳可以增加他的反应能力，还有防止他出现骨质疏松的情况，所以跳绳的好处还是蛮多的。
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2022-11-21 11:32
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