2020-07-20 3人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:工作太忙,不知道是不是饮食方面原因,免疫功能下降,经常会生病,怎么办?我买了汤臣.倍健蛋白.粉补充着,吃了一段时间有缓解。
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病情分析:
机体的免疫力是一种机体自身调节能力。如果作息不规律,工作过于劳累或心理情绪波动大,如过度恐惧,紧张,焦虑,悲伤等,可能导致免疫力下降。最关键的是要保持生活规律,饮食结构平衡,并适当锻炼身体,可有效提高机体免疫力。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,工作太忙,经常熬夜,饮食不规律的话,会导致身体抵抗力低下,容易生病。
指导意见:
建议多锻炼身体,注意作息规律,不要熬夜,按时吃饭,身体慢慢就会恢复的,不用太担心。
病情分析:
每天工作忙,压力大,饮食不规律这些均可造成低抗力下降,易生病。怎么可以改变呢?可利用早,晚时间出户外锻炼,晚上不要熬夜,饮食均衑。
指导意见:
建议每天抽出1小时时间做运动,晚上不要熬夜,饮食规律,多饮水,吃些旦白类食物,多吃蔬菜水果。