2020-07-20 2人回答
健康咨询描述:孕前需要吃啥有助于胎儿健康
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病情分析:
一般来说,怀孕三个月之前可以使用叶酸,有效降低胎儿畸形的几率。多吃蔬菜水果,多喝水,保证充足睡眠,不要熬夜,保持心情愉快,避免感冒受凉。避免细菌感染或者是病毒感染。
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病情分析:
孕前饮食注意事项:注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,多吃富含高蛋白质的这样一些饮食。比如说豆酱,蔬菜、水果、坚果这些都可以吃。山药、枸杞子这些都是药食同源的东西,那么吃一些对身体有好处。但是不建议过于的滋补,会使你的身体发胖,那样的话真正的肥胖了那就会对你的卵巢功能排卵就会有影响。