2020-07-20 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁身高175,体重只有105斤,想在暑假的时候每天早上打球下午健健身,健身后吃点增肌粉。这种会对身体有影响么?会不会长不高?
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病情分析:
你的这种情况我建议你最好多吃点有营养的食物,比如瘦肉,鱼虾,蛋,豆腐,绿色蔬菜。要按时休息,不要熬夜,可以适当的锻炼锻炼的身体不能太透支自己。放心吧,不会对身体有影响的。
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病情分析:
分析:这不好说,因为每个人体质不同,对食物要求也有差异,是因人而异的。一般身体不缺少蛋白质最好不要补充,过多的蛋白质会被分解成尿素等,对身体不利的物质,不但会加重代谢负担,还会影响肾脏等脏器功能。
指导意见:
指导意见:
指导意见:如果你比较瘦,又想迅速增重,可以适当吃点增肌粉。不过建议你还是以增加食量多运动为主。年轻人嘛,多动动总是好的。
病情分析:
你好,15岁还正处于生长发育期,可以补钙和鱼肝油就可以了,
指导意见:
建议多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,饮食要清淡易消化,少吃生冷辛辣刺激性食物。