请问这是不是穷思竭虑一些不切实际的问题

病情分析：
从您目前所描述的这些情况来看你所说的这些状况，还是属于非常明显的过渡焦虑和强迫思维所造成的你所说的问题并不会导致你所担心的这些事情的出现。作为目前建议到精神心理科进一步就诊，接受心理治疗，配合药物治疗会有帮助。

病情分析：
你好，看了你的描述，手淫做为减压的方法，非常不可取，对你的身心发育都有损害，永受很大的心理压力

指导意见：
建议你：第一要把自己的情况告知父丹及女友，这样可以减轻心理压力、帮助你戒掉手淫；第二，戒除手淫需要分散注意力，如不要观看具有刺激性的黄色视频等等，可以定一个小目标逐步的实现。专家提示：长期手淫患者可通过分散注意力以及运动的方式来戒除，如打篮球、慢跑等体育活动。在手淫次数不是很多的情况下，一般不用过于担心。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，目前的手瘾行为次数频繁只是一个方面，关键是手淫的方式是违背常理的。作为一个健康的成人，一周有1至2次的手淫行为，可以说属于正常的性欲需求。你目前这种状态应该到公立医院心理门诊去评估鉴别诊断，以便给予早期的心理干预。

指导意见：
建议正确面对生活学习中的压力，生活要有规律，保证充足的睡眠，适当的户外运动锻炼，让自己每天充实起来。不为手瘾行为创造有利的条件，产生手淫欲望的时候，要学会转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，靠自己有坚强的毅力，就能把手淫戒掉。