补肾，补精，健脾适合长期服用

病情分析：
你好，可以适当的喝些补肾补精汤，同时还应该适当的运动，并且在饮食中适当的增加冬虫夏草等补肾补精的药物，这样效果会更加理想

指导意见：
补精补肾的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分，还要多吃含锌量高的食物，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉可以达到补精补肾的效果

病情分析：
你好，你描述的情况是老是熬夜加班，怎样补肾补精？经常性的熬夜会影响身体的健康的。应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性。调养心情。

指导意见：
你好，根据你提供的情况，目前你这种症状可以吃点儿枸杞羊肉，如果想吃药补的话，可以吃点六味地黄丸，重要的是多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠不要过度，劳累