为什么我总是长不高呢
2020-07-21 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：为什么我越长越壮，没有长高呢，怎么长高呢
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。控制体重，加强运动是减肥的主要措施，肥胖影响长身高。同时晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到早上六点。是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于出金身高。
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2020-07-21 13:42
其他答案 (1)
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- 张霞 副主任护师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见：
建议平时多运动锻炼身体，如跑步，打球，跳绳，游泳等，少吃一些油腻，油炸的食物，多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物及新鲜的水果和蔬菜。还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，这些都是有助于增长身高的。
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2020-07-21 13:30
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