男士精液质量怎样提高活动率？

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在有必要去正规的医院男性科就诊，配合医生进行检查，明确你的健康问题，并更好的调理生活。

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，忌烟酒及生冷辛辣刺激性食物，在饮食上适当的增加壮阳坚果类，每天坚持进行体育锻炼，对你的健康是有帮助的。

病情分析：
根据您的描述，您这种情况属于精子成活率比较低，或者产生精子的数量不够多，不知道你有没有手淫的坏习惯

指导意见：
给您建议如下，如果你有手淫的坏习惯，必须尽早尽快的去除，食用含有硒原素的食物，增加精子的含量和精子的个数，裤要穿比较宽松的内裤，给精子产生成活率，酿造一个良好的环境