肩膀酸痛转动肩膀骨头会响

病情分析：
如果没有明显的牵拉等外伤，考虑是疼痛部位肌肉韧带的无菌性炎症，不是骨头的疼痛，因为骨头上没有神经，骨头周围软组织的疼痛，感觉起来就像是骨头的疼痛。活动的时候产生弹响。减少活动，热敷疼痛部位，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊。当然可以配合外用活血止痛膏，效果更好。

病情分析：
有没有注意观察？是不是当时军训过度的运动？或者有疲劳之后没有得到缓解和休息，所以才出现的酸疼的感觉

指导意见：
建议您可以适当的多注意休息，不要再剧烈的活动，这样的话加上平时多注意用点热敷，或者是用云南白药，看能不能缓解的？