脖子酸痛怎么办呢？有什么方法可缓解
2020-07-21 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：长时间的伏案工作，脖子酸痛怎么办？除了吃些健.力.多氨糖，补充氨糖有助于帮助缓解外，还可以通过什么方法有助于缓解呢？
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满意答案
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- 王洋 主治医师
- 南阳张仲景医院
病情分析：
你好，依据你描述的情况考虑可能有颈椎病，建议最好还是去医院查个片子，看看是否有颈椎病以及颈椎病的严重程度。
指导意见：
如果确实有颈椎病的话，可以先保守治疗，做针灸，推拿，理疗，按摩牵引的，平时注意改变不良的坐姿，避免长时间低头，适当的活动颈部。如果这些治疗没有效果的话，可能需要椎管内治疗或者是椎间孔镜手术治疗。
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2020-07-21 17:36
其他答案 (1)
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
这种情况口服药物或者是保健品，主要是起到辅助的作用，关键还是要改善日常的生活习惯，不要长时间伏案工作，或者是复案工作一段时间之后，比如一个小时左右适当进行颈肩部的锻炼，比如8段锦或者是颈椎的米字操，平常注意颈肩部的保暖，不要直接吹风或者吹空调。
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2020-07-21 17:36
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