无精打采，食欲不振，

病情分析：
说的这些上来看你这种情况，有可能是由于脾气虚弱，湿热较重

指导意见：
这种情况平常要注意多吃一些健脾祛湿的冬瓜，丝瓜，山药，马齿苋等，饮食清淡为主，多喝水。适当吃一些健脾的药物，如参苓白术丸，藿香正气水，或者是胶囊，还要注意适当的活动

病情分析：
您描述的纳差，乏力，头晕，气短，睡眠不好，综合分析属于中医角度的气血亏虚证，阳气不升，血不养心。

指导意见：
对于这种气血亏虚证，主要以补气养血为原则，气足则阳气升举，脑窍可养，血足则心脉充沛，周身气血通畅，四物汤可以考虑。