2020-07-22 1人回答
性别:男年龄:8岁
健康咨询描述:每晚22:30左右入睡,早上7:00醒,我希望孩子能多睡会,他说睡不着了。白天确实精力很充沛,也不午睡。怎么能让孩子多睡会?谢谢!
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病情分析: 正常情况下每天保持7~8小时睡眠就可行,平时要养成良好的生活习惯,饮食要均衡有营养,多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物,适当多参加体育锻炼,能够促进营养物质的吸收,保持健康的生活节奏。
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