最近总是做噩梦被鬼压床睡眠差怎么办
2020-07-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡觉的时候不敢关灯睡见了，只要一关灯睡着就会被鬼压床，而且噩梦连连，该怎么克服
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多等原因引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，睡觉前用温水泡脚后听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-09-28 08:51
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