闭眼就做梦，有什么药物调理
2020-07-22 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：这几年一直这样，梦很多。有什么药物改善吗？早上容易醒，早上入眠困难。躺着睡不着，必须侧着。切躺着必定做梦惊醒。
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
是不是有过多的精神压力，睡觉的时候可以注意一下睡姿，右侧卧有利于肌肉的松弛，消除疲劳，切勿要将手压在胸部，不要抱头枕肘，双下肢避免交叉或者弯曲，睡床柔软，薄厚适中，睡前不要吃东西，少饮水，调整睡眠时间，睡前少饮浓茶，咖啡。
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2022-12-22 09:43
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