2020-07-22 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:下午五点多吃了一点炒年糕和半杯奶茶几块土豆和鸡肉,会胖吗?
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病情分析:
你说下午五点多吃了一点炒年糕和半杯奶茶几块土豆和鸡肉,会胖吗?吃的这些东西也不算太多,建议晚饭少吃高脂肪高热量食物,喝点粥,吃点水果蔬菜,减肥一个是控制饮食一个是多运动。
我吃的不多但是已经撑了,我在新疆新疆这边和内地有时差,一般吃晚饭是10点左右,但是我一般吃完东西会慢走三公里左右
那应该不算是晚饭。经常运动能够减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
下午5:00多吃了一点儿炒年糕和奶茶,吃的这么早,然后可以适当的运动就不会长胖的,不要担心。
指导意见:
平时下午尽量不要吃太油腻的食物,不要吃甜的食物就可以了,建议每天适当的运动增强体质,晚上可以喝点儿粥,吃点儿蔬菜和水果。
我在新疆,一般吃完饭都是晚上10点了,我吃的早可以走路回家三公里左右这样是不是可以消耗热量!
是的,你走这么长时间的路,肯定是把热量都消耗了,所以说你不会长肉的,不要担心了。
慢走就可以吗?不用跑步吧,到家差不多三公里,一般晚上睡觉也要12点了
慢走也可以的,只要是活动的就可以。