睡觉前期身子会机灵一下，颤醒

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是，进入深度睡眠前会突然出现神经跳痛而导致惊醒的情况。是神经调节异常导致的

指导意见：
你好，你的情况是神经调节异常导致的情况建议你呢，平时不要过于劳累，尽量保持心情愉悦，适当运动放松。适当补充钙。

病情分析：
你的这种情况有可能是紧张、焦虑导致的植物神经功能紊乱，可以服用安神的中药调理治疗。

指导意见：
同时在日常也要注意调养，要养成良好的生活作息习惯，睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。