睡觉的时候一直想东西
2020-07-23 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我在酒吧工作，所以是白天睡觉，睡觉的时候脑子一直在想东西，控制不住，每天起床都有黑眼圈，屋子外面一直在施工，特别吵
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满意答案
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- 赵志兵 主治医师
- 菏泽市中医医院
病情分析：
根据你所描述的状态，你的生物钟出现了改变，而白天你该休息的时候又是出现了睡眠质量差，这种情况你需要自我调整而不应该找一些客观原因。实在不行就需要更换你的工作。出现睡眠质量差的时候，可以口服安定片。
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2020-07-23 11:30
其他答案 (1)
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- 乔永茂 医师
- 平遥县人民医院
病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点睡眠质量不好引起的。
指导意见：
这种情况建议平时要适当运动锻炼增强体质，保持心情舒畅，学会适当压力，睡前热水泡脚，此外还可以看一下中医，在医生指导下对症镇静安神调理。
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2020-07-23 10:01
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