2020-07-23 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:17岁女高中生每天早上两个鸡蛋三个核桃中午两片全麦面包晚上一袋牛奶一份水果晚自习回家在吃点水果这么搭配合理吗
满意答案
病情分析:
您好!根据本次您的咨询,孩子17岁啦,是高中,妈妈担心孩子用脑,给予生活上关照,您这样饮食搭配合理,挺好的,这做为辅食可以的,正常一日三餐饮食也需要饮食搭配合理合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果。
其他答案 (1)
病情分析:
整体,现在这样的营养搭配还是完全可以的,注意可以在适当的吃点坚果,因为这一阶段用脑比较多,所以在添加点坚果比较好一些
指导意见:
核桃还是可以的,再适当的添加点其他的坚果,这样一切效果会更好一些,而且也能够保证足够的营养!每周至少再吃一次深海鱼