清晨腿部抽筋，需运动

病情分析：
你好，你的这个情况年龄偏大，你目前的症状考虑肌肉筋膜炎的可能性。你可以暂时对症保守治疗看看。注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服补钙

病情分析：
你好，根据你描述的情况，早上起床感觉双脚好像有抽筋的现象，运动之后会好一些，应该是有些低钙骨质疏松的情况。

指导意见：
建议你首先要注意钙剂和维生素d的补充，并且平时注意规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，可以在早晚的时候多晒晒太阳，并且适当的活动和锻炼身体，但是一定不能进行过于剧烈的运动。