2020-07-23 2人回答
健康咨询描述:怎么样辟谷
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病情分析:
辟谷减肥就是不吃五谷杂粮,此时人体就会将积存的脂肪转化成热量供给身体机能日常的需求,来达到减肥的作用。通过辟谷,能够清除各种由于饮食进入身体而造成和遗留的毒素,能够消耗体内的脂肪和重新调节和增强生理功能。由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动,完成清仓理库,消除病体的效果。同时能够改善消化和吸收营养的能力,增强人的生命活力。来诱发机体本身潜在的功能和先天特异的素质。注意辟谷减肥,不能在没有经验没有专业的导师的指导下盲目的断食,否则容易对身体造成损伤。
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病情分析:
服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。就是一定时间不吃饭