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你好，医生，怎样能减肚子呢，肚子大，想减肥

2020-07-23 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：肚子大，体重也重，整个人感觉太累了，有什么好的方法减肥呢，医生

满意答案

病情分析：
目前如果有觉得肚子大体重比较重的情况还是建议，在饮食上格外的控制一下建议，平时尽量少吃甜品等！建议晚饭后坚持两个小时走步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

投诉 2020-07-23 12:48

其他答案 (2)

病情分析：
腹部过于肥胖是会给下肢带来一定的压力，同时会导致膝盖受压过度出现一些病变，体重过重就要积极的将体重减轻，腹部的赘肉可以通过俯卧撑仰卧起坐来进行锻炼，日常的饮食也要注意减少卡路里的摄入

投诉 2020-07-23 13:04

病情分析：
建议你首先要控制好饮食的摄入量，是体重整体的下降，

指导意见：
减肚子的话，建议你可以慢跑或者是进行平板支撑，饮食要注意热量的摄入，避免油腻辛辣刺激食物，禁烟禁酒，多进行户外活动

投诉 2020-07-23 12:11

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