性生活时间短，阴囊潮，睡眠质量差，多梦

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，女性生活短，阴囊潮湿，在这种情况下就是肾阳虚所引起的，你这时可以到你所在地的正规中医院做正规的检查，根据检查结果要在专业的中医师指导下进行调理，要根据你现有的症状和体制做出有效的治疗方案自己不要盲目用药

病情分析：
你好，性生活时间短，阴囊潮湿，睡眠质量差，考虑存在肾虚的情况，但是要到医院检查后针对性治疗，平时保持私处健康，勤换内裤，最好是穿棉质的，保持干燥清爽。房事前可以用耐美尔喷剂帮助延长时间。另外不要久坐，多锻炼身体，可以吃一些海产品，牛羊肉肾脏，枸杞等壮阳补肾的食物。