胖大舌，边缘齿痕，舌苔白腻发黄，浑身无力，上身胖

病情分析：
考虑是脾胃虚，湿气重，平时建议三餐规律，不挑食，增加运动量。

指导意见：
可以面诊中医，诊脉以后，中药调理，没有有室外活动，有去湿的作用。适当的喝水。吃水果和蔬菜。

病情分析：
头沉困倦乏力、舌苔厚腻有齿痕，腹胀、排便困难粘马桶等都是体内湿气重症状，口服参苓白术丸健脾除湿。

指导意见：
周围环境空气新鲜，温湿度适宜不要潮湿，洗浴擦干后穿衣服，多吃红豆薏米粥除湿，多参加户外活动多出汗有利于排湿气。