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煮熟的黑豆热量大概是多少？

2020-07-23 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：煮熟的黑豆热量大概是多少大卡呢？请给出具体数值，谢谢

满意答案

病情分析：
你好，黑豆属于高蛋白、低热量的常吃的一种食品，煮熟的黑豆的热量大约为100克含200大卡。适当的吃黑豆是不会导致人发胖的，或者是可以减肥。

指导意见：
对于饮食营养平日可以均衡，对于任何的食物也不要过量的食用，都可以稍微的食用一些，特别是多吃一些富含优质蛋白食品，各类新鲜瓜果蔬菜，五谷杂粮，这样有利于身体的健康，均衡饮食的基础上配合适当的运动，可以有效控制体重。

投诉 2020-07-23 19:23

其他答案 (1)

病情分析：
这个没有办法提供给你的，因为数量也是不同的，另外的话每个人的代谢情况不同，进食量不同运动情况不同，所以这个没有准确数字的，平时注意多进行运动就可以了，这个才是主要的。

投诉 2020-07-23 19:27

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