崴了脚一下，旁边肿了

病情分析：
崴脚后肿胀现在能走路，拍片骨头没事，一般问题不大的，可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，一般恢复需要两周左右的时间，严重可能要四周左右了

病情分析：
如果排片骨头没事的情况下，软组织损伤一般需6周左右

指导意见：
您这种情况最好踝关节绝对制动两周，如果有肿胀口服活血，改善循环药物，如消脱止，地奥司明等，不要过早下床

病情分析：
根据你的描述，骨头没有伤到的话，肿胀消退后逐渐就能恢复正常，大概半个月左右吧。

指导意见：
考虑到你的年龄，一般恢复的较快，近期还是少活动，更不能做剧烈活动，可以热敷一下，休息的时候脚步稍微垫高一些，促进血液循环。