孕325，睡眠非常差。

病情分析：
你好。建议白天适当增加些活动，这样有利于改善睡眠。由于你目前处于晚孕期间，不宜使用药物调整。平时尽量生活和作息规律，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水，调理好心情。不要乱用药物。

病情分析：
你好，根据情况描述，怀孕后期由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠现象是正常。

指导意见：
你好，建议定期去医院复查胎儿彩超，随时观察胎儿生长发育情况，注意调整饮食结构，多吃高钙食品。临睡之前听听音乐喝点热牛奶，放松心情。