睡眠时间太长，有什么坏处和好处

病情分析：
根据你的年龄来说，长时间睡眠的话对身体应该是有好处的，但是，最好白天不要睡这么长时的时间。对于晚上睡眠的质量应该是不是很好

指导意见：
所以说，像你现在的这种情况来说，最主要的就是养成规律的作息时间。中午最好控制在一小时左右。不要长时间，这样不容易引起疲乏无力。晚上能够达到深睡眠的状态。

病情分析：
你好，看到了你的叙述，你是一个可爱的宝宝，只因睡的时间长了一点，

指导意见：
你想问问睡眠长点有好处和坏处，像你这年龄的孩子，现在正在家中避暑，起居可以随便，睡的时间长点也没有什么坏处。只要能睡好就行。