吃了艾司唑仑还是白天夜晚睡不着
2020-07-24 1人回答
健康咨询描述：快两个月了，吃艾司唑仑都睡不好，一个带娃娃睡，二个感觉这个家一点没有爱，感觉好累
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况，看你这种情况主要还是因为你生活的环境导致的，可能思虑过多引起来的睡眠不好，同时带孩子也影响睡眠，像这种首先要学会与自己的家人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，吃助眠的药依然睡不着的话。可以适当的换一些其他的药物吃，比方说可以吃一些养心安神的中药调理自己，养成良好的休息睡眠规律。白天多做些户外活动，完餐以后先洗漱，然后听听舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
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2022-09-28 08:39
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