腰肌劳损几个月了，怎么恢复
2020-07-24 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：5月份，由于干活，造成腰肌劳损，慢慢的不怎么疼了，一个月前，由于运动过度复发，非常疼，打了封闭针，现在基本上不怎么疼了，但是还是没有完全恢复，弯腰角度大或者坐着的时候，还是觉得不舒服，酸痛的感觉，有一种筋抻着的感觉，前几天做了一次针灸也基本上没作用，这个怎么治疗或者恢复？，我一直贴着膏药和吃着腰痛宁。另外去医院的话挂什么科合适？
满意答案
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- 邵长敏 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，向你描述的这种情况，腰肌劳损，这是一种慢性劳损性疾病，是不容易那么快的恢复的，这个恢复过程是需要注意物理治疗坚持治疗的。
指导意见：
像你这种情况，一般考虑到医院的理疗科进行治疗，考虑继续针灸，同时要注意保暖，防止受凉，这个恢复就是一个慢过程，没有什么好办法，同时需要注意避免腰部用力的动作，避免负重活动，平时加强腰背肌的锻炼，多做倒走做小燕飞做挺腹运动慢慢改善。
其他答案 (2)
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- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
得了腰肌劳损关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院理疗科就诊以确定最佳治疗方案。
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- 王冬青 副主任医师
- 青县人民医院
病情分析：
腰部肌肉劳损多于劳累，坐着弯腰等一个姿势过长，扭伤等有关。其治疗首先需要避免劳累及一个姿势过长，可以局部热敷按摩针灸理疗，还需适当活动锻炼。如果症状不缓解，就得去医院骨科检查一下明确诊断。
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