以前没有便秘，突然便秘

病情分析：
你好，根据你的病情描述，主要是出现好几天大便一次，大便困难。考虑是便秘引起的。每个人的体质不一样，胃肠功能不一样，所以别人一样吃饭可能不便秘。

指导意见：
建议首先饮食要清淡，多饮水多吃水果蔬菜，饭后有适当活动，平时可以顺时针摩腹，促进胃肠蠕动。也可以服用益生菌调理胃肠道正常菌群。必要时可以服用通便药物。

病情分析：
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。

指导意见：
口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。