乳腺增生，乳腺结节，要注意些什么？

病情分析：
你好，根据你的描述存在乳腺增生症和右乳结节，乳腺结节一般是指的体积比较小的良性疾病，可以暂时观察，重要的是定期检查，药物治疗对大部分的结节效果不好，而且饮食的要求也不是很严格。平时注意饮食要清淡，保持良好的心情，作息要有规律，定期检查。

病情分析：
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺主质和间质增生及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱，乳腺结节也可叫做乳房肿物、乳房肿块，乳腺结节不一定都是乳房肿瘤，需要经过专业的影像学评估来明确

指导意见：
有规律的锻炼身体，合理营养膳食，推荐低脂饮食、选用优质蛋白（例如鱼、瘦肉、蛋、坚果、大豆等），多吃蔬菜水果、全谷物，少吃精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食品，避免摄入激素