脑力不足健忘注意力不集中
2020-07-25 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：在医院陪床俩月了熬夜睡眠不足不能好好休息后来感觉浑身不舒服用脑就感觉头胀脑力不足健忘注意力不集中丢三落四工作学习力不从心精神不足疲倦个方便检查都没事是植物神经紊乱还是神经衰弱的问题怎么治疗需要多久能恢复差不多的状态
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满意答案
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- 王娟 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
针对您咨询的病情经过，您首先要调整作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累，调整好作息后适当多参加体育锻炼，适当增加优质蛋白质的摄入，和富含维生素的新鲜蔬果摄入。
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2020-07-25 08:00
其他答案 (1)
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- 赵亚玲 副主任护师
- 咨询：19544人
病情分析：
你的这种情况可以先通过服用安神的中药调理，来改善睡眠质量，同时配合日常的调理来改善这种状况。
指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，饮食方面要做到营养全面均衡，并要适当的补充身体所需的维生素以及微量元素，也要经常进行户外运动以增强体质。
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2020-07-25 07:55
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